精力のつけかた、陽氣の発生のために

陽気の発生には精が必要・練精化氣

 

陽気の発生には、精をためることが必要です。

 

「練精化氣」といい、精(精力・体力)が多いほど、陽気の発生が進みます。

 

精を消耗しがちな、現代では意識して精をためることが必要です。

精をためるとは、精の補充と使いすぎないことが大事です。

 

精の補充について

 

1・飲食で

精力剤、にんにく、ニラ、松の実、ナツメ、精のつくもの、漢方薬(補腎系)、氣の豊富な新鮮な食べ物、飲み物。

 

レトルトや日にちが経ったものなどは氣が少ないです。

 

2・人からの吸収

房中術や、元気な人といると補充される。

病気がちな人、元気がない人といると氣を奪われることもある。

 

3・睡眠

しっかりとした睡眠を取ることも必要。睡眠が足りない場合、氣の補充がうまくいかない。

 

4・場所や物から

 

パワースポットと呼ばれる場所や、エネルギーグッズでも氣の補充が可能です。

太陽を使ったり、火を使ったりして氣の補充もできます。

 

精の使いすぎについて

 

精を使いすぎるほど、上達に時間がかかります。

場合によっては、進まないこともあるので注意が必要です。

 

1・睡眠不足

 

2・性交渉

 

3・目の使いすぎ

 

4・働きすぎる、氣の使いすぎ