弛緩を身に付けるために
弛緩と気の上達
弛緩、リラックスが大事と知ってはいる。
出来たつもりになっている場合があります。
この弛緩は基礎であり、深めていくことで、気の上達に繋がるのですが、多くの場合、理解できていない。
実際に弛緩しない、弛緩が深まらないことが多いです・・・
鍼の施術の際もそうですが、緊張している認識すらないのが実情です。
これは、今の教育の影響もありますので、認識自体を変えていく必要があるのを感じます。
弛緩もできるようになるために、解説をしておりますので、参考になればと思います。