基礎編 基礎編になります 上達する上で大切なこと 修練の環境について 朝の作法について 氣を感じる 手や指と氣について 意念について 体功、気功、意功の３つの功 陽気の発生が下がる感じが出る、詰まりやコリが気になる 小周天などでチャクラが開く感覚、チャクラが閉じることもある 氣について、気の三宝や体内での働き 気の量、質、形、運動性について 気功の目的の放鬆と入静 気功の開合について 弛緩、リラックス、放鬆の段階について 地球の氣の吸収と会陰、湧泉
